Почему наши праотцы были здоровее, жили дольше и имели отличное самочувствие? Ответов на данный вопрос, как водится, несколько: активный стиль жизни, природа, натуральные продукты. И когда активную жизнь можно организовать благодаря всевозможным физическим нагрузкам, то с натуральными продуктами, которые повсеместно вытесняются всякими модификациями, все немного труднее. Я как-то озадачился и поднял простой вопрос – можно ли что-нибудь приобрести сегодня в магазине, и быть твердо уверенным в безопасности? И здесь я нашел лишь один ответ – оливковое масло. Так как объясняется исключительность оливкового масла? Про его пользу не слышали разве что люди с далеких уголков планеты, ведь оливковое масло оптом из Греции, Испании, а также других регионов поставляется по всему миру. Итак, чтобы не углубляться в длительные рассуждения относительно импортеров, перейдем сразу же к основному – полезности. Масло оливковое имеет два основных действия – внешнее (путем насыщения кожного покрова, волос полезными кислотами и витаминами ) и внутреннее.
Регулярное употребление этого продукта регулирует обмен веществ, являясь средством профилактики ожирения. Вдобавок предупреждает заболевания сосудов, укрепляет координацию движений, костную ткань. Из-за присутствия в составе полезных фенольных соединений, масло может сдерживать процессы старения, одновременно укрепляя иммунную систему.
Используя его в косметических и кулинарных целях, практически невозможно переусердствовать, однако и злоупотреблять его использованием чревато. Включив в свой рацион неумеренное количество оливкового масла, можно разладить функционирование кишечника.
Немало распространенной косметики, в том числе кремы для лица, рук, тела, содержат масло оливковое.
Заведя разговор про качество данного природного продукта, стоит упомянуть, что наиболее ценным является оливковое масло первого отжима, отмечающееся пометкой Extra Virgin. Так сохраняется наибольшее количество ценных веществ, а значит, оно способно быть по-настоящему эффективным средством в борьбе за крепкое здоровье.
